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作者 | 素心

来源 | 新东方家庭教育 (xdfjtjy)



世上最没用的三种教育方法就是:

讲道理、发脾气、刻意感动。

——卢梭




近日,孙俪在微博上写到:

“当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生,他需要的只是你的一个拥抱。


不要说教,站在他的角度理解他,支持他,鼓励他,那些大道理等他们情绪好的时候再去说吧。”


接着调侃这些话也是说给自己的,说录音师都表扬她嗓门变大了,有穿透力了。


进步这么大,当妈的都懂,还不是这7年带娃练出来的。


甚至在邓超评论“你有证据吗”的时候,她反驳说邓超在家都是说:“俪,你吼一声。”


并暗自偷笑,可见当爸的也是妈妈发威的幕后推手。


评论里纷纷赞成孙俪的观点,赞她反省的深邃到位,值得每位家长借鉴深悟。


而有些当妈的则表示:道理是懂,可是火上来后,克制不住自己啊。


也有不少人表示,吼是吼了,娃根本听不进去,甚至有人吼完直接泡胖大海护嗓子去了。



卢梭说过:

“世上最没用的三种教育方法就是:讲道理、发脾气、刻意感动。”


尤其是家长发着脾气对孩子讲道理,只要开始质问说教,孩子便意识到你是不理解他的,会从心理上形成抵抗,更加歇斯底里。


周末,我带孩子在游乐场玩,有个小男孩横躺在滑梯入口处,好像有点闹情绪,他妈妈在外场喊他起来,他没反应。


有个小女孩要过去,见他挡路了,上去就打了他一下。


手落在男孩胸前,因为女孩年龄小,看力度不算大,小男孩有点懵,一下坐了起来。


他妈妈见状,立马冲他吼道:


“你打她呀,她打你你不会打回去吗!你是个男子汉,别给我丢人!”


原本小男孩没觉得,被他妈一吼,小脸一下涨得通红,转而声嘶力竭地哭起来。



当他哭着走向妈妈的时候,他妈还在数叨着男孩性子懦,说了也不听,到哪都要受欺负。


女孩被她妈妈拉着过去道歉,男孩妈妈也没理会,仍在批评自己的儿子。


旁边的家长有些看不下去了,有人小声说,抱抱他呀,他本来就委屈。


一般在游乐场所,孩子多,不可避免地会发生一些冲突,如果第一时间能给受委屈的孩子一个拥抱,他定会将自己的愤怒和悲伤说出来。


而那个小男孩不仅身体上受了委屈,心理上也无处倾诉,情绪自然被压抑在心里,只能用止不住的泪来宣泄。



美国语言学家艾伯塔梅瑞宾提出过一个著名的沟通公式:


沟通的总效果=7%的语言+38%的音调+55%的面部表情。


从这个公式我们可以看出音调占了很大比重,会影响沟通效果。


而更重要的是非语言信息,通常非语言的沟通形式主要指面部表情的变化和肢体语言。


  • 而拥抱是孩子得到他人关心和抚慰的最直接方式。


图片来源:电影《塔利》


就像孙俪微博里写的“他需要的只是你的一个拥抱”


她的配图是孩子紧紧搂着她的肩膀,趴在她怀里,相信他很快就能平复情绪。


当妈妈找准讲道理的时机时,相信他会愿意交流。


有时候,我也免不了对女儿发脾气,可能一句“你怎么回事!”,她就会委屈得哭起来。


当我意识到自己说话欠妥,赶紧张开双臂向她靠近的时候,她会马上扑到我怀里,给我解释之前的行为。


如果是她错了,她很快就会道歉。


可育儿路上大家多是即兴发挥,就像评论里很多粉丝讲的不吼做不到啊。


是的,你不是一个人在战斗,大部分父母都会有冲孩子嚷嚷的时候。



去年成都150对家长参加“戒吼群”打卡,最终无一人成功,无论他们从事什么职业,也无论家有一宝还是俩宝。


有一份机构的调查显示:


全国超过89%的家长在教育孩子的过程中都会吼叫,但年龄越低、学历越低的家长越爱吼叫孩子。


而在从来不会吼叫的家长中,博士家长占比最高,达到44%,硕士和本科家长占比28%。


可见吼叫与个人脾气、智慧、阅历息息相关。


图片来源:动画片《大耳朵图图》


吼叫管用吗,对孩子影响如何?


邻居家有个小男孩,因为成绩差,整天被他爸妈吼,每次看见他,他看人的眼神都怯生生的。


有次被家里人骂的时候,他差点离家出走了,在作文里还把他发脾气的爸爸比作“怪物”。


有的孩子听见父母吼叫,会露出恐惧的表情。


在《@所有人》节目中,陶虹分享了一段自己吼孩子的经历:

因为女儿在出门前不小心打翻了牛奶,她劈头盖脸就冲女儿吼,然而女儿当即吓得哆嗦,不敢说话,满眼恐惧,连哭都忘了,陶虹立马意识到自己错了。


这种恐惧感影响还不是短期的。


演员陈乔恩曾在一个专访中讲到,她难忘童年时妈妈冲她发火的眼神。


从小到大也没有学会与妈妈沟通,严重到不太会与周围的人相处,那种恐惧感伴随她长大。




某些程度上,吼叫已经成为“新的体罚”。


很多研究表明,长期对孩子发脾气、吼叫,不仅会造成亲子关系的疏离,也会让孩子无法用正确的方式看待自己。


  • 如果不去关注,可能会产生抑郁、焦虑、饮食紊乱、自我指责。


心理学家默娜舒尔认为:如果父母的管教方式是呵斥和命令,孩子很容易在心理和言辞上表现出攻击性。


不仅如此,哈佛医学院附属医院的精神病学副教授 Martin A. Teicher,对“父母言语攻击对孩子的伤害”研究了十余年,结果表明:

经常遭受父母言语暴力的人,脑结构会受到损伤,既包括与言语智商有关的颞上回区域,也包括记忆形成的关键脑区海马体。

可见吼叫造成的许多危害是不可逆的,而且吼叫往往只短期内有效果,并不是有效的教育方式。


对比戒吼失败却都有反省的成都爸妈,对比高学历父母的不吼叫,还有孙俪的自我开导,我们可以试试减少吼叫次数。


图片来源:电视剧《都挺好》


首先,我们思考下父母吼叫的原因。


有时候家长发脾气,通常是因为事情没有按照他们的想法或愿望发展。


或事情超出了他们承受的底线,而且他们不知道奔驰宝马娱乐能怎么办。


而对有些人来说,压力和经常出现的情绪触发器,可能会使吼叫变成一种习惯,吼叫能帮助他们暂时释放压力和痛苦。


但也有些吼叫可能是遗传性的,这与父母童年经历相关,代代相传的吼叫,让他们不自觉的就延续了上一代的教育方式。



父母们几乎都发现,时间久了,吼叫对于减少孩子的不当行为并没有什么效果,有时候反而更糟。


心理学家皮亚杰曾说过:孩子只能从自己出发看世界。


一行禅师说:

“对于任何人,我们能赠予的最宝贵礼物就是我们的关注。当我们的意识拥抱所爱之人时,他们就会如花般盛放。”

我们要做的,就是循着孩子的眼睛,去理解他的想法和感受,调整自己的情绪,对孩子多一点耐心。


下次再想吼的时候,不妨试试下面的方法:


1、先问问自己,到底是在对谁生气


可能根本不是你的孩子,而是老板、配偶或自己的父母等等,这时候不要把孩子当出气筒。


2、冷静几分钟,一会再回来。


如果感到自己马上就要火山爆发,那些很有伤害性的话就要脱口而出,那么暂时离开下,让自己平静下再回来。


别忘了,管教的目标之一是教会孩子控制自己。


孩子是会模仿的,大人要以身作则,学会愤怒管理。


3、蹲下来,与孩子保持一个高度,拥抱倾听,从孩子的角度想问题


将注意力集中在孩子的需求上,在孩子有情绪的时候,先拥抱他。


图片来源:电影《如父如子》


运用反馈式倾听,按照自己的理解将孩子的想法和感受说出来。


再向孩子求证,读懂他的内心,共情孩子的感受。


4、放低声音,同样的话也可以用坚定平静的语气说出来


悄悄话也可以代替吼叫。


孩子敏锐、敏感,要懂得尊重他们,不要伤害他们。


5、管教时心中有爱,带着同理心,适时鼓励孩子


鼓励不只是言语的赞扬,别忘了你的语调、面部表情和身体姿态都会透露你的感受。


图片来源:电影《禁闭》


6、尝试下让孩子承担淘气产生的后果


不是任由事态发展为冲突和不可收拾。


当然,也可以找个特别的时间,找到你喜欢的也可以和孩子一起做的事,让自己和孩子所处的状况保持开放的心态,用爱和尊重与孩子沟通。


家长与孩子应该充满连接而非怒气,当你开始减少吼叫的次数,或者不吼叫,你便会感受到这个变化对家庭成员的健康和幸福,产生的莫大正面影响。


图片来源:电影《奇迹》


你赠予孩子的,将是一个世代相传的礼物。


你看到的,会是一个健康快乐的孩子。


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