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在黑暗中奔跑,我的手就是你的眼|一名视障者领跑员的心路历程

浏览量:296 次 发布时间:2019-07-13 15:52 编辑: 来源:

跑步,对于普通人而言,是一件只要抬脚就可以完成的事情。

42.195公里,对于大众跑者而言,是一个全程马拉松的距离。他们要完成一个赛事,只需上网寻找自己感兴趣的赛事并进行报名,自己训练,然后等待抽签,幸运中签的话,去比赛就可以了。

可是有这么一个群体,他们渴望走出家门,渴望踏上跑道,但是因为身体问题,他们并不能像普通人那样随意地奔跑,他们就是视障者。

对于视障者想要完成跑步这个活动,难的不是如何完成42公里,而是如何站到起跑线上。视障人士想要参加比赛亦或是日常的训练、健身跑,在迈开腿时他们还需要一个领跑员,通过领跑绳为他们指引前行的方向,排除跑道上的障碍。

领跑绳的一端是责任,领跑员负责视障者安全顺利的完成日常训练或比赛;另一端是信任,视障者相信领跑员一路的带领,为他扫清跑道上的一切障碍。

领跑绳

一、从体育差等生到热爱跑步的我

我是一名普通跑者,想想当年读书的时候,对于体育课基本没有一个项目可以过关,是一个每年都需要向班主任、向体育老师求情才得以成绩合格、顺利升级的体育渣。

如果我说想参加跑步比赛,不要说马拉松,即使入门级的5公里迷你赛,相信不仅是体育老师觉得是unbelievable,连我自己都会觉得是mission impossible。但现在的我,不仅热爱上跑步这项运动,而且也成长为一名马拉松跑者。

这就是运动的奇妙伟大之处,你永远不要为自己设限,付出后你就能有所收获,相信也有很多跑者跟我一样,是从一名体育差等生而变身为马拉松达人的。

二、我是怎样成为视障跑者领跑员的

时间回到2015年的某天,翻朋友圈的时候,被一个标题吸引了——你会带领视障者跑步吗?

在没和他们接触之前,我和大众的认识都是一样的,这一群体出行困难,尚且需要依靠盲杖,他们是怎样实现跑步呢?

带着这个问题,我报名参加了活动。到了活动当天,天降暴雨刮大风,正常人出门都不容易,心想着天气都这样了,活动应该会取消了吧,而自己也没有去活动现场。后来看到朋友圈,发现活动是正常进行。

至此,我被他们不畏风雨,坚持训练的精神打动了,果断报名第二次的活动,在天河体育中心参加了第一次的视障跑体验。听了资深跑者对视障领跑的讲解后,我和朋友开始了视障跑体验。

最初我是领跑员角色,凭着对天河体育中心的熟悉,对视障跑体验者进行了跑步过程中的讲解,包括身旁的人和物,前方是否有受阻等等。大约15分钟后,我们互换角色,这次是我扮演视障者的角色。戴上眼罩,模拟在失去视力的状态下跑步。这时候的我只觉完全失去方向感和安全感,眼前一黑,感到极度惶恐,尽管身旁有领跑员的提醒,但却总担心会被绊倒或撞倒。这时就需要相信领跑员,并心念着前方无阻,才能轻松向前迈出每一步。

这正是包括视障跑者在内的所有跑者必不可少的相互信任。对自己自信以及对领跑员的信任就是每一位视障跑者能迈开脚步的前提。

自己带上眼罩体验跑步感受很不一样

三、与视障跑者首秀广马

在这次的体验跑后,我暗暗立下决心,只要他们有需要,我一定会充当他们的眼睛,带领他们领略跑道的精彩,带领他们跑得更远。

经过在天河体育中心的体验后,周末在生物岛进行了视障领跑的首次试跑。经过这次的试跑,我找到了做领跑员的感觉,对带领视障跑者参加马拉松赛事充满信心。

这时我们收到了一个好消息和一个坏消息。好消息是广州马拉松组委会同意组建马拉松史上首支视障方阵参加迷你马赛事,坏消息是由于接近报名系统的关闭时间,我们只有48小时的准备时间。

一方面,盲人协会招募了35位视障跑者,另一方面,需要在48小时内招募35位领跑员。没想到的是,招募贴一出,35个名额即被秒杀,这也消除了组织者对短时间内招募人数不足的担心。经过各方努力,我们终于在组委会规定的时间内完成报名手续。

11月8日在天河体育中心南广场迎来了真正的领跑测试。也就在这一日,我认为的mission impossible变成了mission completed,按计划完成了5公里测试,并接受了电视台的采访,宣传视障领跑和广马视障方阵。

通过了测试,也就意味着离踏上广马赛道又近了一步,接下来就是常规训练和户外拉练。为了让我们更加了解如何和视障跑者进行更好地配合,主办方还组织残奥冠军与我们见面会,我们也学到了不少知识,并为他们的自强精神深深感染。

11月22日,再一次来到生物岛进行户外拉练。这次以方阵的形式进行拉练,让大家和视障者有更好的磨合。作为视障领跑员,更加有幸接受了红十字会的急救培训。不过正如负责人所言,要永远记住所学的急救知识,但希望永远用不上。

到了12月初,经过五期的常规训练和户外拉练后,看着一直晴好的天气,想着应该就是万事俱备,就等赛事当天了。可是在12月3号,天气预报突然预计广马将会出现“雨战”,这也让我们对参赛的安全多了一分担心。不知是否天公知道广马将会出现首个视障方阵,连日的雨水竟在比赛当天凌晨下岗。

终于来到12月6日赛事当天。早上六点半在地铁口和各自的跑伴配对,集结方阵后,领跑员牵着视障者通过起跑线,初升的太阳笑咪咪地把金灿灿的光辉洒遍了珠江,洒进了参加广马的三万跑者的心里。平日里车水马龙的大街和桥梁,此刻是跑者们尽情奔跑的同乐场。

领跑员向视障者报告在跑道上出现的“唐僧师徒”、“小蜜蜂”、“新娘子”等cosplay跑者,同时带领视障者不时向路边的观赛群众击掌互动。不知不觉间脚下的路格外宽敞,脚步迈起来出特别有劲。而赛前一直担心的唯一一个上坡路段——天河立交,已经被踩在了脚下,赛事的终点天河体育中心也就近在眼前了。

首个五公里赛事,似乎结束得有点快,意犹未尽中已经过了终点。那一份迈开双腿的自由奔放,那一份万众同乐的欢欣鼓舞,总在召唤着他们向前再向前。比赛结束,走出天河体育中心,天是蓝的,风是爽的,小伙伴们已经激动地讨论着是否可以挑战更长的距离。

第一次带视障者参加赛事2015广州马拉松

四、与视障跑者一直在路上

经过这次的迷你马赛事后,大家对挑战马拉松不再存畏惧之心,继续常规的“周二天体之约”,为下一场赛事做准备。

有了广马的经验,我们尝试把脚步踏出市外,分别参加了不同城市、不同类型的马拉松赛事。

2016年3月,一行33人参加了清远马拉松,而且还产生了队伍的第一位半程马拉松视障参赛者。

2016年5月,帮助另一位视障者在肇庆完成了首个半程马拉松赛事。

2016年6月,参加西樵山马拉松赛事,带领视障者完成半马项目。

领跑者不仅是带领更是关护

2016年8月,帮助视障者参加另一种马拉松赛事——垂直马拉松,也就是俗称的跑楼梯。

2016年10月,分别参加了韶关马拉松和深圳龙岗马拉松赛事。

2016年11月,参加杭州马拉松赛事,帮助其他跑团的视障者完成半程赛事。

都说香港渣打马拉松赛事是亚洲最虐赛道,听一些前辈们讲报名都是拼网速的,原本抱着试试看的心多盈娱乐态,看能不能报上名,怎料到2016年就改成抽签,这下好了,无论早报晚报都一个样,报完之后就听天由命吧。

幸运的是,我和视障搭档都中签了,也得到了香港中文大学校友的帮忙,顺利地完成了报名的一系列手续,也帮忙把物资领了出来。

看着参加了这么多赛事,也看到海外赛事没有什么报名限制,我们把脚步伸到了海外,先试试亚洲吧,报名了新加坡日落马拉松。凌晨一点起跑,别人休息的时间,你却准备迈开腿。注定又是一个全新的体验。

这一次的参赛经历,让我看到了国外参赛者真的是严肃跑者,沿途看不到太多cosplay跑者,也没有人过多的停下拍照,几乎所有人都在一直往前奔跑。而当我和视障者一起完赛回到终点时,意外地遇到当地跑者要求合影。经过交流,得知他们在跑道上就见到我们了,只是当时正在参赛,为避免打扰我们,他们在终点一直等我们回来。

外国跑者纷纷要求与视障跑者合影

从新加坡回来后,又参加了肇庆马拉松。

9月参加了垂直马拉松总决赛,成功登上广州的地标——广州塔。

11月,参加了桂林马拉松,成功创造了年度个人最好成绩。

12月参加广州马拉松。

来到2018年,又分别参加了3月的无锡马拉松,4月上海半程马拉松,5月东澳岛马拉松。

五、我的感悟

人生是一场没有倒带的前行,任何时候都要精彩无限。对光明永远充满向往,慢慢的你就不再惧怕黑暗。坚持梦想,依路前行,梦想终会实现。

马拉松是一个广阔的舞台,我们遇到什么人,发生什么事情都是未知的,所有的一切都需要我们用脚步去发现和探索。

从1公里到42.195,中间肯定会经历汗水、泪水、艰辛,也会有迷茫,更有让你坚持和感动的地方。42.195,我们一起把痛苦变成童话,一起把煎熬变成坚强,一起把汗水变成幸福的泪水。


作者:跑步研习社美媚


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